Treinos
  • Força
  • Hipertrofia
  • Lastrado
  • Estáticas e movimentos de força
  • Argolas
  • Resistência
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
TreinosBlog
Treinos
  • Força
  • Hipertrofia
  • Lastrado
  • Estáticas e movimentos de força
  • Argolas
  • Resistência
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
Começar
Intermediário

Saibov Challenge IV

Full body

5 min

  • Muscle up Muscle up Muscle up

    x10

    Muscle up

    x10

    Fundos na barra ou bar dips

    x10

    Barra prona

Você também pode gostar

Basic Ring Chest

Intermediário

Full body

Muscle up pelo padrão de movimento I

Intermediário

Full body

Ganhar força

Intermediário

Full body

Desafio de resistência 1 - Javi Ales

Intermediário

Full body

Rotina HFK

Intermediário

Full body

Deku - 1 mão dominada

Intermediário

Full body

Sofia Leg Brace

Iniciante

Full body

Puxe em 30 minutos

Intermediário

Full body

App
  • Sessões
  • Guia do usuário
Mantenha-se atualizado
  • Blog
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Siga-nos!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club