Sam Rings Beginner
Bíceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Tríceps ∙ Abdominais ∙ Rotadores Externos ∙ Peitoral Inferior ∙ Antebraços ∙ Flexores do Quadril ∙ Dorsais
29 min
Sessões para atletas de nível Iniciante. Treine os seguintes grupos musculares: Bíceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Tríceps ∙ Abdominais ∙ Rotadores Externos ∙ Peitoral Inferior ∙ Antebraços ∙ Flexores do Quadril ∙ Dorsais
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