Einheiten / Einsteiger
Sam Ringe Anfänger
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Einsteiger. Trainierte Muskelgruppen: Bizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Trizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Außenrotatoren ∙ Untere Brust ∙ Unterarme ∙ Hüftbeuger ∙ Latissimus
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Einsteiger
- Dauer
- 29 Min.
- Übungen
- 5
Das Training
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