Sam Ringe Anfänger
Bizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Trizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Außenrotatoren ∙ Untere Brust ∙ Unterarme ∙ Hüftbeuger ∙ Latissimus
29 min
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Einsteiger. Trainierte Muskelgruppen: Bizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Trizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Außenrotatoren ∙ Untere Brust ∙ Unterarme ∙ Hüftbeuger ∙ Latissimus
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