Einheiten / Fortgeschritten
Saibov Challenge IV
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Bizeps ∙ Trizeps ∙ Latissimus ∙ Untere Brust
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 5 Min.
- Übungen
- 3
Das Training
Das könnte dir auch gefallen
Hier findest du einige ähnliche Einheiten.
Einsteiger
Verbesserung der Haltung
Bauchmuskeln ∙ Obere Brust ∙ Untere Brust ∙ Latissimus
81 Min. · 11 Übungen
Fortgeschritten
WMV (Minimales effektives Workout)
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust
16 Min. · 3 Übungen
Fortgeschritten
Titan Klimmzug-Verstärkung
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Unterarme
36 Min. · 5 Übungen
Fortgeschritten
Pumpen
Trizeps ∙ Quadrizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger
36 Min. · 5 Übungen
Fortgeschritten
Bahamas-Drop-Supersätze
Bizeps ∙ Trizeps ∙ Latissimus ∙ Untere Brust
83 Min. · 40 Übungen
Fortgeschritten
Front-Lever-Zerstörung
Bauchmuskeln ∙ Latissimus ∙ Bizeps ∙ Hüftbeuger
40 Min. · 8 Übungen
Fortgeschritten
La Palma - Explosive Liegestütze
Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Untere Brust
40 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
Ergänzend – Beine und Bauchmuskeln
Quadrizeps ∙ Waden ∙ Beinbeuger ∙ Gesäßmuskeln
56 Min. · 7 Übungen