Cardio-Mix
Trizeps ∙ Quadrizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Untere Brust ∙ Waden ∙ Gesäßmuskeln ∙ Lendenmuskeln ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Obere Brust ∙ Seitlicher Deltamuskel ∙ Vordere Deltamuskeln
15 min
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Quadrizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Untere Brust ∙ Waden ∙ Gesäßmuskeln ∙ Lendenmuskeln ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Obere Brust ∙ Seitlicher Deltamuskel ∙ Vordere Deltamuskeln
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