Einheiten / Fortgeschritten

Cardio-Mix

Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Quadrizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Untere Brust ∙ Waden ∙ Gesäßmuskeln ∙ Lendenmuskeln ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Obere Brust ∙ Seitlicher Deltamuskel ∙ Vordere Deltamuskeln

Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.