Einheiten / Fortgeschritten
Core-Stärkung
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Trizeps ∙ Hinterer Deltamuskel ∙ Untere Brust ∙ Seitliche Bauchmuskeln
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 51 Min.
- Übungen
- 13
Das Training
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