Intermédiaire
Renforcement du tronc
Abdominaux ∙ Obliques
51 min
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Abdominaux ∙ Obliques
2x10
Ciseaux au sol
2x15
Demi-burpees
2x25
Russian twist
2x30
Planche latérale
2x10
Planche latérale
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