Intermédiaire

Cardio et jambes

Quadriceps ∙ Mollets ∙ Deltoïde Latéral ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Tibial ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Lombaires

41 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Quadriceps ∙ Mollets ∙ Deltoïde Latéral ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Tibial ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Lombaires

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