Débutant

Appui renversé avec rétroversion pelvienne - débutants

Abdominaux ∙ Ischio-jambiers ∙ Fessiers ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Trapèze Supérieur ∙ Serratus ∙ Triceps ∙ Pectoraux Supérieurs

49 min

Session pour athlètes de niveau Débutant. Entraînez les groupes musculaires suivants : Abdominaux ∙ Ischio-jambiers ∙ Fessiers ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Trapèze Supérieur ∙ Serratus ∙ Triceps ∙ Pectoraux Supérieurs

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