Sessions / Débutant
Appui renversé avec rétroversion pelvienne - débutants
Session pour athlètes de niveau Débutant. Entraînez les groupes musculaires suivants : Abdominaux ∙ Ischio-jambiers ∙ Fessiers ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Trapèze Supérieur ∙ Serratus ∙ Triceps ∙ Pectoraux Supérieurs
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Débutant
- Durée
- 49 min
- Exercices
- 7
L’entraînement
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