Einheiten / Einsteiger
Handstand mit posteriorer Beckenkippung – Anfänger
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Einsteiger. Trainierte Muskelgruppen: Bauchmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Gesäßmuskeln ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Oberer Trapezmuskel ∙ Sägezahnmuskel ∙ Trizeps ∙ Obere Brust
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Einsteiger
- Dauer
- 49 Min.
- Übungen
- 7
Das Training
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