Bauch Inferno 2
Bauchmuskeln ∙ Trizeps ∙ Hüftbeuger ∙ Hinterer Deltamuskel ∙ Untere Brust ∙ Seitliche Bauchmuskeln ∙ Latissimus ∙ Unterarme
27 min
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Bauchmuskeln ∙ Trizeps ∙ Hüftbeuger ∙ Hinterer Deltamuskel ∙ Untere Brust ∙ Seitliche Bauchmuskeln ∙ Latissimus ∙ Unterarme
x3 RUNDEN
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