Sessões / Intermediário
Abdômen Inferno 2
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Abdominais ∙ Tríceps ∙ Flexores do Quadril ∙ Deltoide Posterior ∙ Peitoral Inferior ∙ Oblíquos ∙ Dorsais ∙ Antebraços
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- Nível
- Intermediário
- Duração
- 27 min
- Exercícios
- 12
- Rondas
- ×3
O treino
×3 rodadasRepete o circuito completo 3 vezes.
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