Treinos
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
TreinosBlog
Treinos
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
Começar
Intermediário

Cardio Express Kass

Full body

5 min

x4 RODADAS

  • Barra supina

    x10

    Barra supina

  • Fundos ou dips

    x15

    Fundos ou dips

  • Agachamento explosivo

    x15

    Agachamento explosivo

Você também pode gostar

Artem Bíceps

Intermediário

Full body

Chest Dips & Rings

Intermediário

Full body

Tabata classic cardio

Intermediário

Full body

STP Corpo Inteiro Intermediário

Intermediário

Full body

Marinho

Intermediário

Full body

Peitoral e tríceps

Intermediário

Full body

Gran Canaria - Peito e ombros

Intermediário

Full body

Drop Set de peitoral e tríceps intermediário

Intermediário

Full body

App
  • Sessões
  • Guia do usuário
Mantenha-se atualizado
  • Blog
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Siga-nos!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club