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Intermediário

Cardio Express Kass

Full body

5 min

Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Full body

x4 RODADAS

  • Barra supina

    x10

    Barra supina

  • Fundos ou dips

    x15

    Fundos ou dips

  • Agachamento explosivo

    x15

    Agachamento explosivo

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