Sessões / Iniciante
Ombros e tríceps mais fortes
Sessões para atletas de nível Iniciante. Treine os seguintes grupos musculares: Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Abdominais
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Iniciante
- Duração
- 26 min
- Exercícios
- 4
O treino
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