Sessões / Intermediário
Endurance Plus
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Serrátil ∙ Peitoral Superior ∙ Trapézio Superior ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Bíceps ∙ Dorsais
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Intermediário
- Duração
- 56 min
- Exercícios
- 4
O treino
Você também pode gostar
Aqui tens algumas sessões semelhantes.
Iniciante
CaliM Torso iniciantes
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Posterior
20 min · 4 exercícios
Intermediário
Costas Juice
Bíceps ∙ Dorsais
40 min · 13 exercícios
Iniciante
Billy Dynamics Introduction
Bíceps ∙ Antebraços ∙ Abdominais ∙ Dorsais
27 min · 5 exercícios
Iniciante
Kettlebell Ombros Iniciante
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Trapézio Superior
21 min · 4 exercícios
Intermediário
Cardio Hell
Quadríceps ∙ Panturrilhas ∙ Flexores do Quadril ∙ Deltoide Lateral
53 min · 13 exercícios
Intermediário
Rotina de planche - Viktor Kamenov
Tríceps ∙ Abdominais ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior
46 min · 9 exercícios
Intermediário
Gohan - Ombros e Tríceps
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Serrátil ∙ Peitoral Superior
41 min · 6 exercícios
Intermediário
Saibov Challenge II
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior
7 min · 3 exercícios