Einheiten / Fortgeschritten
Ausdauer Plus
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Sägezahnmuskel ∙ Obere Brust ∙ Oberer Trapezmuskel ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Bizeps ∙ Latissimus
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 56 Min.
- Übungen
- 4
Das Training
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