Einheiten / Fortgeschritten

Cardio-Hölle

Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Quadrizeps ∙ Waden ∙ Hüftbeuger ∙ Seitlicher Deltamuskel ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Trizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Untere Brust ∙ Gesäßmuskeln ∙ Lendenmuskeln ∙ Obere Brust ∙ Seitliche Bauchmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Oberer Trapezmuskel ∙ Sägezahnmuskel

Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.