Fortgeschritten

Cardio-Hölle

Quadrizeps ∙ Waden ∙ Hüftbeuger ∙ Seitlicher Deltamuskel ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Trizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Untere Brust ∙ Gesäßmuskeln ∙ Lendenmuskeln ∙ Obere Brust ∙ Seitliche Bauchmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Oberer Trapezmuskel ∙ Sägezahnmuskel

53 min

Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Quadrizeps ∙ Waden ∙ Hüftbeuger ∙ Seitlicher Deltamuskel ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Trizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Untere Brust ∙ Gesäßmuskeln ∙ Lendenmuskeln ∙ Obere Brust ∙ Seitliche Bauchmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Oberer Trapezmuskel ∙ Sägezahnmuskel

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