Cardio Hell
Addominali ∙ Fianchi ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Polpacci ∙ Spalle ∙ Glutei ∙ Lombari ∙ Obliqui ∙ Gambe ∙ Trapezio ∙ Schiena
57 min


x50"
Jumping Jacks

x50"
Burpees

x50"
Plank Avanzato



x50"
Russian Twist


x50"
Forbici a terra

x50"
Half burpees

4x12
Piegamenti

4x12
Bulgarian Squat

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