Cardio Hell
Addominali ∙ Fianchi ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Polpacci ∙ Spalle ∙ Glutei ∙ Lombari ∙ Obliqui ∙ Gambe ∙ Trapezio ∙ Schiena
57 min
x50"
Jumping Jacks
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Burpees
x50"
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Russian Twist
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Forbici a terra
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Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Rotatori esterni ∙ Spalle ∙ Bicipiti ∙ Addominali