Intermedio

Set Pettorali e Tricipiti Avanzato

Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Lombari ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

5 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Lombari ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

x4 GIRI

Potrebbe piacerti anche

Handstand Strength

Intermedio

Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore ∙ Serrato ∙ Pettorale Inferiore

Scala di dips

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore

World Champion Pull

Intermedio

Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali ∙ Deltoide Anteriore

L sit rinforzo

Principiante

Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore

Ipertrofia schiena e bicipiti

Intermedio

Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca

Explosive Full Body - Intermedio

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Quadricipiti

Drop Set Bicipiti E Schiena

Intermedio

Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore

Deku - Trazioni monobraccio

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Avambracci