Set Pettorali e Tricipiti Avanzato

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Rotatori esterni ∙ Trapezio ∙ Spalle

Intermedio

Addominali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle

Avanzato

Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Lombari ∙ Fianchi ∙ Polpacci

Intermedio

Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Addominali ∙ Schiena

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle

Intermedio

Bicipiti ∙ Rotatori esterni ∙ Trapezio ∙ Spalle ∙ Dorsali ∙ Glutei

Avanzato

Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Schiena

Avanzato

Dorsali ∙ Addominali ∙ Bicipiti ∙ Spalle ∙ Tricipiti ∙ Pettorali