Calisteniapp

Rutina

intermedio
Brawny Kettlebell Intermedio
full body
30 min
Push press con Kettlebell
4x6 a cada lado
Push press con Kettlebell
Kettlebell swing
4x10
Kettlebell swing
Rematore con kettlebell
4x12
Rematore con kettlebell
Squat e press con kettlebell
4x12
Squat e press con kettlebell
Curl bicipiti a una mano con kettlebell
4x10 a cada lado
Curl bicipiti a una mano con kettlebell
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