intermedio

Brawny Kettlebell Intermedio

full body
30 min
Push press con Kettlebell
4x6su ciascun lato'
Push press con Kettlebell
Kettlebell swing
4x10
Kettlebell swing
Rematore con kettlebell
4x12
Rematore con kettlebell
Squat e press con kettlebell
4x12
Squat e press con kettlebell
Curl bicipiti a una mano con kettlebell
4x10su ciascun lato'
Curl bicipiti a una mano con kettlebell
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