Brawny Kettlebell Intermédiaire
Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Trapèze Supérieur ∙ Serratus ∙ Lombaires ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Quadriceps ∙ Biceps ∙ Dorsaux ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Trapèze Inférieur
34 min
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Trapèze Supérieur ∙ Serratus ∙ Lombaires ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Quadriceps ∙ Biceps ∙ Dorsaux ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Trapèze Inférieur
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Biceps ∙ Dorsaux ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Trapèze Inférieur ∙ Lombaires ∙ Fessiers