Défi Jambes Inferno Avancé

Intermédiaire

Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Lombaires ∙ Ischio-jambiers ∙ Fessiers ∙ Abdominaux

Intermédiaire

Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets ∙ Tibial ∙ Fléchisseurs de Hanche

Intermédiaire

Triceps ∙ Quadriceps ∙ Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Mollets

Intermédiaire

Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Abdominaux

Intermédiaire

Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Trapèze Supérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers

Intermédiaire

Biceps ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Quadriceps

Intermédiaire

Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets ∙ Tibial ∙ Fléchisseurs de Hanche

Intermédiaire

Biceps ∙ Abdominaux ∙ Dorsaux ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Triceps ∙ Deltoïde Antérieur