Intermédiaire

Un Peu De Tout

Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Abdominaux ∙ Dorsaux ∙ Biceps ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Quadriceps ∙ Mollets ∙ Ischio-jambiers ∙ Fessiers

46 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Abdominaux ∙ Dorsaux ∙ Biceps ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Quadriceps ∙ Mollets ∙ Ischio-jambiers ∙ Fessiers

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Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Biceps ∙ Dorsaux ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur