Sessions / Intermédiaire
Todoroki - Corps complet
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Biceps ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Abdominaux ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 41 min
- Exercices
- 6
L’entraînement
Vous pourriez aussi aimer
Voici quelques séances similaires.
Intermédiaire
DOOMSDAY SET MT CHALLENGE
Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Biceps
26 min · 12 exercices
Intermédiaire
Kettlebell Jambes Intermédiaire
Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Quadriceps ∙ Lombaires
25 min · 3 exercices
Intermédiaire
Destruction des abdos 30 minutes
Abdominaux ∙ Obliques ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Dorsaux
5 min · 3 exercices
Intermédiaire
CTeam 1 Full Body À la Maison
Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Fessiers
32 min · 6 exercices
Intermédiaire
Le plaisir des coureurs
Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Triceps
16 min · 8 exercices
Intermédiaire
Jambe et Fessiers Llusiá II
Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Lombaires
20 min · 7 exercices
Intermédiaire
EMOMs avancés Planche
Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs
5 min · 2 exercices
Débutant
Amélioration de la posture
Abdominaux ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Dorsaux
81 min · 11 exercices