Intermédiaire

Todoroki - Corps complet

Biceps ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Abdominaux ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers

41 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Biceps ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Abdominaux ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers

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Débutant

Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs

Eutopie Jambes

Intermédiaire

Quadriceps ∙ Mollets ∙ Ischio-jambiers ∙ Fessiers ∙ Fléchisseurs de Hanche