Intermediário
Todoroki - Corpo Inteiro
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Abdominales ∙ Ancas ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Ombros ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Pernas
45 min
3x20"
Planche lean
4x25
Agachamento sumô
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