Sessões / Intermediário
Um pouco de tudo
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Abdominais ∙ Dorsais ∙ Bíceps ∙ Deltoide Posterior ∙ Peitoral Inferior ∙ Quadríceps ∙ Panturrilhas ∙ Isquiotibiais ∙ Glúteos
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- Nível
- Intermediário
- Duração
- 46 min
- Exercícios
- 8
O treino
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