Calisteniapp

Rutina

avançado
Leg Drop Set RMOC
pernas
45 min
REPETIR x4
Agachamento com uma perna
x10 a cada lado
Agachamento com uma perna
Agachamento com uma perna assistido
x10 a cada lado
Agachamento com uma perna assistido
Agachamento búlgaro
x10 a cada lado
Agachamento búlgaro
Agachamento
x10
Agachamento
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