Treinos
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
TreinosBlog
Treinos
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
Começar
Intermediário

Leg Drop Set RMOC

Full body

7 min

x4 RODADAS

  • Agachamento com uma perna

    x10

    Agachamento com uma perna

  • Agachamento com uma perna assistido

    x10

    Agachamento com uma perna assistido

  • Agachamento búlgaro

    x10

    Agachamento búlgaro

  • Agachamento

    x10

    Agachamento

Você também pode gostar

Tabata classic cardio

Intermediário

Full body

Preparação de planche

Intermediário

Full body

Todoroki - Corpo Inteiro

Intermediário

Full body

NoLimits Front One Arm

Intermediário

Full body

La Palma - Flexões explosivas

Intermediário

Full body

7 minutos de treino

Intermediário

Full body

Yerai vs Joel Challenge

Intermediário

Full body

Iniciação peitoral e tríceps

Iniciante

Full body

App
  • Sessões
  • Guia do usuário
Mantenha-se atualizado
  • Blog
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Siga-nos!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club