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Michael Rings Upper Body

Full body

26 min

Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Full body

  • Barra supina em anéis

    4x6

    Barra supina em anéis

  • Fundo neutro nos anéis

    4x6

    Fundo neutro nos anéis

  • Remos búlgaros em anéis

    4x8

    Remos búlgaros em anéis

  • Flexões com rotação nos anéis

    4x8

    Flexões com rotação nos anéis

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