Michael Rings Upper Body
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Inferior ∙ Dorsais ∙ Rotadores Externos ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Posterior ∙ Abdominais
26 min
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Bíceps ∙ Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Inferior ∙ Dorsais ∙ Rotadores Externos ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Posterior ∙ Abdominais
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