Intermediário
JESS FULL BODY NO MATERIAL
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Lombar ∙ Gemeos
34 min
x3 RODADAS
x10
Barra prona
x30"
Plank
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Avançado
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Iniciante
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