Intermediário

JESS FULL BODY NO MATERIAL

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Abdominais ∙ Lombares ∙ Quadríceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Panturrilhas

25 min

Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Abdominais ∙ Lombares ∙ Quadríceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Panturrilhas

x3 RODADAS

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