Intermediário
Rotina 2 do peito de Kass
Tríceps ∙ Peitoral
47 min
x3 RODADAS

4x10
Flexões Rusas





Você também pode gostar
Meu primeiro dia no parque
Iniciante
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Trapezio ∙ Ombros
Volta Ao Mundo 2022
Intermediário
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Dorsais ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas
Escada de fundos
Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros
Anpa Handstand And V-sit Mobility
Iniciante
Dorsais ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Pernas
Lazar Peitoral Explosão
Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Abdominales
Rubio Muscle Up Reinforcement
Intermediário
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral ∙ Ombros
Força de Hefesto
Avançado
Ombros ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Tríceps ∙ Antebraços ∙ Lombar
Origens
Avançado
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Abdominales