Vectis
pectoral, tríceps, dorsales, bíceps
50 min
intermedio
Plancha 1 por patrón de movimiento
hombros, pectoral, tríceps
45 min
intermedio
Plancha intermedios por patrón de movimiento
hombros, pectoral, tríceps
45 min
intermedio
Beast Handstand And Core
tríceps, pectoral, hombros, core
1:30h
avanzado
Reto De Resistencia 4 - Javi Ales
tríceps, pectoral, core
20 min
avanzado
Reto De Resistencia 6 - Javi Ales
tríceps, pectoral, piernas, bíceps, dorsales
20 min
avanzado