Unilateral correction
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Cuádriceps ∙ Piernas ∙ Glúteos ∙ Oblícuos ∙ Caderas ∙ Rotadores externos ∙ Trapecio
43 min
4x8
Pistol squat
Puede que te interese
Pecho Barras & Anillas
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Rotadores externos ∙ Hombros
Saibov Challenge I
Avanzado
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral
Titan Pull Ups Reinforcement
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Antebrazos
Javi Ales Empuje Lastrado
Avanzado
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Espalda ∙ Trapecio
Empuje Lastrado Intermedio
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros
Antebrazos & Bíceps KASS
Avanzado
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Antebrazos ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros
Runners Delight
Intermedio
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Gemelos ∙ Piernas ∙ Caderas ∙ Lumbares
Emom Sentadillas Explosivas
Intermedio
Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Piernas ∙ Glúteos
