Avanzado

Unilateral correction

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Cuádriceps ∙ Piernas ∙ Glúteos ∙ Oblícuos ∙ Caderas ∙ Rotadores externos ∙ Trapecio

43 min

Puede que te interese

Ayt One Arm Front Preparation

Avanzado

Dorsales ∙ Bíceps ∙ Abdominales ∙ Oblícuos ∙ Caderas ∙ Antebrazos

Stalion Legs & Glutes

Avanzado

Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Caderas ∙ Lumbares

RSWORKOUT GORILLA PULL

Avanzado

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Hombros

Luffy Tirón Lastrado

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Rotadores externos ∙ Trapecio ∙ Hombros

Emom Sentadillas Explosivas

Intermedio

Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Piernas ∙ Glúteos

Emom De Fondos

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros

Plancha intermedios por patrón de movimiento

Intermedio

Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Espalda ∙ Trapecio

Lazar Pectoral Control

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Lumbares