Unilateral correction
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Cuádriceps ∙ Piernas ∙ Glúteos ∙ Oblícuos ∙ Caderas ∙ Rotadores externos ∙ Trapecio
43 min
4x8
Pistol squat
Puede que te interese
Frog Handstand & Shoulders
Avanzado
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Espalda
Tabata classic cardio
Avanzado
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Caderas ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos
Superseries Estívaliz tren superior
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Hombros ∙ Dorsales ∙ Trapecio
Un Poco De Todo
Avanzado
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Hombros ∙ Abdominales
7 Minutos son Suficiente
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Piernas
Saibov Challenge III
Avanzado
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral
Espalda Anillas Básico
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Antebrazos ∙ Hombros ∙ Rotadores externos ∙ Trapecio
Tabata classic cardio
Intermedio
Cuádriceps ∙ Caderas ∙ Abdominales ∙ Gemelos ∙ Tríceps ∙ Pectoral