Avanzado

Front Lever Destruction

Dorsales ∙ Abdominales ∙ Bíceps ∙ Caderas

41 min

Puede que te interese

Inferno

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Caderas

Abdul bronx supersets

Intermedio

Dorsales ∙ Bíceps ∙ Pectoral ∙ Tríceps ∙ Hombros ∙ Abdominales

Tien - Core intermedio

Intermedio

Abdominales ∙ Caderas ∙ Oblícuos ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Antebrazos

Tren inferior

Intermedio

Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps ∙ Caderas

Piernas Y Glúteos Avanzada

Avanzado

Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Gemelos ∙ Caderas ∙ Lumbares

Drop Set Bíceps Y Espalda

Avanzado

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Hombros

Planche preparation

Intermedio

Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Espalda ∙ Trapecio ∙ Abdominales

EMOM muscle up

Avanzado

Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral