Sessions / Intermédiaire
Destruction du Front Lever
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Abdominaux ∙ Dorsaux ∙ Biceps ∙ Fléchisseurs de Hanche
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 40 min
- Exercices
- 8
L’entraînement
Vous pourriez aussi aimer
Voici quelques séances similaires.
Intermédiaire
Hypertrophie Full Body avec Finisher
Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Biceps
48 min · 10 exercices
Intermédiaire
Roger Jimenez front lever série 4
Abdominaux ∙ Biceps ∙ Dorsaux ∙ Deltoïde Postérieur
7 min · 4 exercices
Débutant
Roger Jimenez front lever série 3
Abdominaux ∙ Biceps ∙ Dorsaux ∙ Fléchisseurs de Hanche
7 min · 4 exercices
Intermédiaire
Pectoraux aux anneaux RSWORKOUT
Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Trapèze Supérieur
28 min · 6 exercices
Intermédiaire
Stimulation du dos et des biceps
Biceps ∙ Dorsaux ∙ Avant-bras ∙ Trapèze Inférieur
51 min · 5 exercices
Intermédiaire
Vectis
Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Abdominaux
40 min · 6 exercices
Intermédiaire
Tabata cardio classique
Triceps ∙ Quadriceps ∙ Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche
17 min · 8 exercices
Intermédiaire
Préparation au handstand
Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Fléchisseurs de Hanche
44 min · 6 exercices