Intermédiaire
Destruction du Front Lever
Full body
40 min
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Full body

3x5
Front lever





3x8
Dragon flag


Vous pourriez aussi aimer
Drop Set Pectoraux et Triceps Intermédiaires
Intermédiaire
Full body
Cardio Boxe
Intermédiaire
Full body
Cosc Push lesté
Intermédiaire
Full body
Préparation au Tiger Bend
Intermédiaire
Full body
Préparation pour les pompes à un bras Bruce
Intermédiaire
Full body
Goku - Épaule et triceps
Intermédiaire
Full body
Yerai Poussée
Intermédiaire
Full body
Épaules puissantes
Intermédiaire
Full body