Intermédiaire
Tour du monde lesté avec jambes
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
7 min
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
x5 TOURS
x10
Dips lestés
x15
Squat lesté
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Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets