Intermediário
Volta Ao Mundo Com Lastro Com pernas
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
7 min
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
x5 RODADAS
Você também pode gostar
Abdul bronx supersets
Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
Disc Tração de lastro
Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
Luffy Puxe Com Lastro
Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
Volta Ao Mundo 2022
Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
Destruição da alavanca dianteira
Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais
Puxe o campeão do mundo
Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
Basic Rings Back
Intermediário
Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
Ginoris Puxe Iniciantes
Iniciante
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior