Intermediário

Eren Back Lever

Peitoral ∙ Ombros ∙ Tríceps ∙ Lombar ∙ Abdominales ∙ Dorsais ∙ Ancas ∙ Trapezio ∙ Costas

49 min

Você também pode gostar

Rus Strength

Intermediário

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Ombros ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Cuádriceps

Corpo inteiro Capsule Corp

Intermediário

Dorsais ∙ Ombros ∙ Bíceps ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Trapezio

Rotina de configuração

Intermediário

Abdominales ∙ Peitoral ∙ Ancas ∙ Tríceps ∙ Ombros ∙ Pernas

Rotina Kass Peito 1

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral

Desafio de resistência 2 - Javi Ales

Avançado

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral

Preparação do pino

Intermediário

Tríceps ∙ Ombros ∙ Peitoral ∙ Ancas ∙ Abdominales ∙ Trapezio

Yamcha - Parte superior do corpo iniciante

Iniciante

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Trapezio ∙ Ombros

Peitoral e tríceps

Avançado

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Lombar