Intermediário
Eren Back Lever
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior
49 min
4x2
Skin the cat
4x15
Fundos ou dips
Você também pode gostar
Ferro de nível básico
Intermediário
Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior
Desafio de corpo inteiro em Crisfreestyle
Intermediário
Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Panturrilhas ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior
Rotina deluxe de transformação de Abdul
Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
CaliM Advanced Torso
Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
Straddle Planche Strength
Intermediário
Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior
Basic Rings Back
Intermediário
Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
Correção do Núcleo
Iniciante
Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Abdominais ∙ Oblíquos
Correção da postura de Emom
Iniciante
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior