Intermediário
Eren Back Lever
Peitoral ∙ Ombros ∙ Tríceps ∙ Lombar ∙ Abdominales ∙ Dorsais ∙ Ancas ∙ Trapezio ∙ Costas
49 min
4x2
Skin the cat
4x5"
Back lever a 45º
4x15
Fundos ou Dips
Você também pode gostar
Empurre Com Lastro Intermediário
Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros
Vectes
Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Abdominales
HIIT Kaio Ken
Intermediário
Cuádriceps ∙ Ancas ∙ Gemeos ∙ Nádegas ∙ Tríceps ∙ Peitoral
Nerea Cardio Beginner
Iniciante
Abdominales ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Pernas
Vegeta - Peitoral e Tríceps
Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Abdominales
Músculo EMOM
Avançado
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral
Treino Insano + 10kg
Avançado
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Abdominales
Rotina de transformação Abdul
Avançado
Peitoral ∙ Tríceps ∙ Ombros ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Abdominales