Intermediário
Eren Back Lever
Peitoral ∙ Ombros ∙ Tríceps ∙ Lombar ∙ Abdominales ∙ Dorsais ∙ Ancas ∙ Trapezio ∙ Costas
49 min


4x2
Skin the cat


4x5"
Back lever a 45º


4x15
Fundos ou Dips

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