Sessões / Intermediário
Eren Back Lever
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Peitoral Superior ∙ Deltoide Anterior ∙ Abdominais ∙ Dorsais ∙ Flexores do Quadril ∙ Lombares ∙ Peitoral Inferior ∙ Tríceps ∙ Trapézio Superior ∙ Serrátil
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Intermediário
- Duração
- 49 min
- Exercícios
- 7
O treino
Você também pode gostar
Aqui tens algumas sessões semelhantes.
Intermediário
Abdul bronx supersets
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior
50 min · 24 exercícios
Intermediário
Jessica pernas e glúteos superconjunto
Quadríceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Lombares
5 min · 5 exercícios
Iniciante
Ombros - Abs
Abdominais ∙ Oblíquos ∙ Flexores do Quadril ∙ Tríceps
44 min · 7 exercícios
Intermediário
CTeam 1 de corpo inteiro em casa
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Glúteos
32 min · 6 exercícios
Intermediário
Em Casa Com Lastro Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Quadríceps
34 min · 5 exercícios
Intermediário
Desafio nas escadas Sofía Maudos
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior
82 min · 40 exercícios
Intermediário
JESS FULL BODY NO MATERIAL
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior
25 min · 12 exercícios
Intermediário
Desafio de resistência 5 - Javi Ales
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Inferior ∙ Antebraços
7 min · 4 exercícios