Intermediário

Rsilvan Desafio De ombros

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Deltoide Anterior ∙ Deltoide Lateral ∙ Deltoide Posterior

37 min

Você também pode gostar

Correção do Núcleo

Intermediário

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Abdominais ∙ Oblíquos

Kettlebell Starters

Iniciante

Deltoide Anterior ∙ Deltoide Lateral ∙ Deltoide Posterior

Correção do Núcleo

Intermediário

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Abdominais ∙ Oblíquos

Mikasa Back Lever

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior

Tiger Bend Preparation

Intermediário

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior

Levelup Cardio Tabata

Intermediário

Deltoide Anterior ∙ Deltoide Lateral ∙ Deltoide Posterior ∙ Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais

Correção do Núcleo

Iniciante

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Abdominais ∙ Oblíquos

Ombros KASS

Intermediário

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior