Sessões / Intermediário

Rsilvan Desafio De ombros

Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Serrátil ∙ Peitoral Superior ∙ Trapézio Superior ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Lombares ∙ Peitoral Inferior ∙ Rotadores Externos ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Posterior ∙ Deltoide Lateral

Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.