Intermedio

Rsilvan Reto De Hombros

Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior ∙ Deltoides Lateral ∙ Deltoides Posterior

37 min

Puede que te interese

Hombros KASS

Intermedio

Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior

World champion push

Intermedio

Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior

Hombros - Abdominales

Principiante

Abdominales ∙ Oblicuos ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos

Hombros y tríceps más fuertes

Principiante

Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior

Plancha 1 por patrón de movimiento

Intermedio

Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior

Bahamas Drop Supersets

Intermedio

Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos

Eryc Full Body

Intermedio

Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales

Hombros y tríceps más fuertes

Intermedio

Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior