Fondos con balanceo
Tríceps - Deltoides Anterior - Pectoral Inferior - Pectoral Superior
- Balancéate en las paralelas hasta quedar casi paralelo al suelo.
- Cuando estés volviendo de ese balanceo haz un fondo.
- Vuelve a balancearte hacia atrás.
- Cuando domines el ritmo te resultará más fácil.
Sesiones
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Posición de flexiones con desplazamiento a pike
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Ring fly brazos flexionados
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