Intermedio

Hombros y tríceps más fuertes

Tríceps ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Serrato ∙ Lumbares ∙ Pectoral Inferior

39 min

Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Serrato ∙ Lumbares ∙ Pectoral Inferior

Puede que te interese

Raze Explosive Express

Intermedio

Bíceps ∙ Abdominales ∙ Gemelos ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Flexores de Cadera

Get one arm front lever

Intermedio

Bíceps ∙ Oblicuos ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Dorsales ∙ Antebrazos

Brown Empuje Principiantes

Principiante

Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior

Pectoral Al Máximo

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior

Dragon Core

Intermedio

Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales