Sesiones / Principiante
Estiramientos de tren inferior y abdominales
Sesión para atletas de nivel Principiante. Entrena los siguientes grupos musculares: Gemelos ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Flexores de Cadera ∙ Cuádriceps ∙ Tibial ∙ Tríceps ∙ Abdominales ∙ Oblicuos
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Principiante
- Duración
- 10 min
- Ejercicios
- 5
- Rondas
- ×2
El entrenamiento
×2 rondasRepite el circuito completo 2 veces.
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