Débutant

Étirements du bas du corps et des abdominaux

Mollets ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Quadriceps ∙ Tibial ∙ Triceps ∙ Abdominaux ∙ Obliques

10 min

Session pour athlètes de niveau Débutant. Entraînez les groupes musculaires suivants : Mollets ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Quadriceps ∙ Tibial ∙ Triceps ∙ Abdominaux ∙ Obliques

x2 TOURS

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