Intermédiaire

Kirishima - Renforcement du Dragon Flag

Abdominaux ∙ Obliques

35 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Abdominaux ∙ Obliques

Vous pourriez aussi aimer

Ginyu HIIT

Intermédiaire

Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets ∙ Abdominaux ∙ Obliques

Abdominaux au parc - Yerai

Débutant

Abdominaux ∙ Obliques

Full Body T

Débutant

Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets ∙ Abdominaux ∙ Obliques

Routine de préparation V sit

Intermédiaire

Abdominaux ∙ Obliques

Nuni Full Body Niveau 0

Débutant

Abdominaux ∙ Obliques

Renforcement du L-sit

Débutant

Abdominaux ∙ Obliques

Poitrine Débutants

Débutant

Abdominaux ∙ Obliques

Entraînement à domicile - Jambes et Core

Intermédiaire

Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets ∙ Abdominaux ∙ Obliques