Sessions / Intermédiaire
Cluster de tractions
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Biceps ∙ Dorsaux
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 20 min
- Exercices
- 10
L’entraînement
Vous pourriez aussi aimer
Voici quelques séances similaires.
Intermédiaire
Complémentaire Pompes 20 min
Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Deltoïde Antérieur
27 min · 4 exercices
Intermédiaire
Yerai Tirón
Biceps ∙ Triceps ∙ Dorsaux ∙ Pectoraux Inférieurs
29 min · 5 exercices
Débutant
Soul Corps Complet Débutants
Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Biceps ∙ Dorsaux
38 min · 6 exercices
Débutant
Renforcement du L-sit
Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs
42 min · 6 exercices
Intermédiaire
Dos et biceps Ultra Instinct
Biceps ∙ Dorsaux ∙ Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche
40 min · 6 exercices
Intermédiaire
DÉFI D’HERMÈS
Triceps ∙ Quadriceps ∙ Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche
17 min · 8 exercices
Intermédiaire
Ferrum
Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Serratus ∙ Pectoraux Supérieurs
43 min · 6 exercices
Intermédiaire
Défi 1000 CH
Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Serratus ∙ Pectoraux Supérieurs
11 min · 5 exercices
