Sessions / Débutant

Entraînement à domicile - Débutant

Session pour athlètes de niveau Débutant. Entraînez les groupes musculaires suivants : Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Lombaires ∙ Mollets ∙ Deltoïde Latéral ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Abdominaux ∙ Rotateurs Externes ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur

Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.