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Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Lumbares ∙ Gemelos ∙ Deltoides Lateral ∙ Deltoides Anterior ∙ Abdominales ∙ Rotadores Externos ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior

42 min

Sesión para atletas de nivel Principiante. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Lumbares ∙ Gemelos ∙ Deltoides Lateral ∙ Deltoides Anterior ∙ Abdominales ∙ Rotadores Externos ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior

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