Home workout - Principiante
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos ∙ Abdominales ∙ Oblicuos
42 min


4x15
Sentadilla

4x20
Jumping jacks


4x3
Flexiones T

Puede que te interese
Fullbody Lastrado Intermedio
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales
Superseries Estívaliz tren superior
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior
Calentamiento Específico de Piernas
Principiante
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
Javi Ales Empuje Lastrado
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Soul Cuerpo Completo Principiantes
Principiante
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
Kettlebell Piernas Principiante
Principiante
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
Tabata classic cardio
Intermedio
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
Tabata classic cardio
Principiante
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos ∙ Abdominales ∙ Oblicuos