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Sesión para atletas de nivel Principiante. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Lumbares ∙ Gemelos ∙ Deltoides Lateral ∙ Deltoides Anterior ∙ Abdominales ∙ Rotadores Externos ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Principiante
- Duración
- 42 min
- Ejercicios
- 6
El entrenamiento
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