Sesiones / Intermedio
Flexiones caseras
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Deltoides Anterior
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 40 min
- Ejercicios
- 6
El entrenamiento
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Intermedio
Rutina de Front Lever intermedios por patrones de movimiento
Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Deltoides Posterior
43 min · 6 ejercicios
Intermedio
Lazar Pectoral Explosión
Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales
5 min · 3 ejercicios
Intermedio
Pierna y glúteos Sofía Maudos
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Flexores de Cadera
35 min · 5 ejercicios
Intermedio
Rutina de Front Lever por patrones de movimiento
Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Deltoides Posterior
42 min · 6 ejercicios
Principiante
Abdominales En El Parque - Yerai
Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior
61 min · 6 ejercicios
Intermedio
Clúster De Dominadas
Bíceps ∙ Dorsales
19 min · 10 ejercicios
Intermedio
Planche Beginner - Intermediate
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Serrato
42 min · 7 ejercicios
Intermedio
Michael Rings Upper Body
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Inferior
26 min · 4 ejercicios