Intermedio
Flexiones caseras
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
40 min
Puede que te interese
Core Correction
Principiante
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos ∙ Bíceps ∙ Tríceps
Drop sets chuzados full body
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales
Cosc Empuje Lastrado
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Tríceps Kingdom
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Lazar Pectoral Control
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
CALISTHENIC MURPH
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos
Straddle Planche Destrucción
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Tiger Bend Preparation
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior