Sesiones / Principiante
Cop Initiation
Sesión para atletas de nivel Principiante. Entrena los siguientes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Isquiotibiales ∙ Glúteos ∙ Tríceps ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Pectoral Inferior
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Principiante
- Duración
- 7 min
- Ejercicios
- 4
- Rondas
- ×4
El entrenamiento
×4 rondasRepite el circuito completo 4 veces.
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