Cop-Initiation
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Quadrizeps ∙ Waden ∙ Beinbeuger ∙ Gesäßmuskeln ∙ Trizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Untere Brust
7 min
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Einsteiger. Trainierte Muskelgruppen: Bizeps ∙ Latissimus ∙ Quadrizeps ∙ Waden ∙ Beinbeuger ∙ Gesäßmuskeln ∙ Trizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Untere Brust
x4 RUNDEN
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